Как питаться?

Здоровый рацион — это что?

Вот ссылка на статью, в которой я делюсь современными научными рекомендациями по питанию. Ссылки, картинки, исследования — всё как надо.

Там много букв, поэтому запаситесь чаем.

Прежде, чем поверить очередному сенсационному блогеру и купить витамины по промокоду , прочитай — как отличить научный факт от сетевого маркетинга.

А вот о здоровом питании коротко и наглядно

Картинки можно распечатать и повесить на видное место. Можно сохранить в телефон.

Я — научный журналист, поэтому пишу и публикуюсь.

Я — нутрициолог, поэтому в основном пишу о еде и питании.