Актуальные рекомендации

Здоровый рацион — это что?

Вот ссылка на статью, в которой я делюсь современными научными рекомендациями по питанию. Ссылки, картинки, исследования — всё как надо.

Там много букв, поэтому запаситесь чаем.

А вот о здоровом питании коротко и наглядно

Картинки можно распечатать и повесить на видное место. Можно сохранить в телефон.

рекомендации 1рекомендации 2рекомендации 3