Как выбрать хлеб?
И стоит ли бояться дрожжей в нем
Запор — что делать?
Всё, что вы хотели знать о запоре, но боялись спросить. Без непроверенных средств и бабушкиных назиданий.
Здоровый рацион тормозит начало болезни Паркинсона
Те, кто следует средиземноморскому и стилю питания сталкиваются с болезнью на 8-17 лет позже Новое исследование ученых из Университет Британской Колумбии (Канада) выявило сильную корреляцию между… Читать далее
Гликемический индекс
Написала для ВкусВилла – что такое гликемический индекс, как из-за него не выкинуть из рациона все фрукты, и коварство сиропов с так называемым “низким ГИ”…. Читать далее
Ученые раскрыли механизм, вызывающий синдром раздраженного кишечника
Всему виной еда, оказавшаяся не в то время не в том месте До 20% населения мира страдает синдромом раздраженного кишечника (СРК): это когда после еды… Читать далее
Чем ферментированные продукты отличаются от пробиотиков?
Пробиотик – это хорошо исследованный ферментированный продукт
Двигайся!
Сегодня я хочу заострить внимание на важности физической активности. Не только для похудения, а вообще для качества жизни. Если ваш вес вас устраивает, может закрасться… Читать далее
“До 3-х лет не давать” уже неактуально
Пить или не пить молоко, есть ли клубнику и апельсины беременной и кормящей маме?