Чек-лист полезных привычек
Я сделала подборку полезных привычек, которые легко внедрить в жизнь. Они довольно простые и не требуют грандиозных свершений. Просто попробуйте и оцените эффект.
У каждого свой ЗОЖ
Summary: понимая принципы здорового питания можно «собрать» его в любой стране, религии, состоянии здоровья.
Зачем детям перекус?
Summary: перекусы полезны с точки зрения самостоятельности в еде. Если их нет, найдите другие способы дать ребенку ощутить и удовлетворить голод самостоятельно.
Признаки склонности к диабету в будущем видны уже в возрасте 8 лет
Ученым удалось установить самые ранние признаки, которые указывают на повышенный риск развития диабета. В исследовании ученых из Бристольского Университета с 4000 участников изучалось влияние генетической предрасположенности… Читать далее
Физическая активность ежегодно предотвращает почти 4 млн преждевременных смертей во всем мире
Угадайте, в какой стране больше всего людей занимаются спортом? Ученые из Кембриджского Университета изучили данные 168 стран о доле населения, выполняющей глобальную рекомендацию ВОЗ: поддерживать не… Читать далее
Питьевая вода в тюрьмах США может стать причиной смерти заключенных
Уровень мышьяка в питьевой воде исправительных учреждений на юго-западе США в 5 раз превышает среднее значение по стране. Более четверти исправительных учреждений на юго-западе США… Читать далее
С точки зрения науки кофе по-турецки менее горький, чем американо
Не любите кофе из-за горечи – пейте его нефильтрованные варианты. Кофе является одним из самых употребляемых горячих напитков в мире, несмотря на выраженную горечь. Ученые… Читать далее
Останки древних рыб могут стать источником энергии
Окаменелости рыб указали на богатые запасы редких металлов, необходимых для источников энергии будущего. Обильные окаменелости рыб оказались высококонцентрированным источником промышленно важных редкоземельных элементов. Благодаря редкоземельным… Читать далее
Здоровый рацион – это что?
Я написала статью для Тинькофф-журнала о том, сколько стоит здоровое питание и что это вообще такое. В статье самые современные мировые рекомендации по питанию, лайфхаки… Читать далее