«Эффективная вакцинация – это не только просвещение по поводу эпидемиологии, а еще и по основам здорового питания»

Рацион с преобладанием растительной пищи повышает эффективность вакцины и снижает заболеваемость и смертность от COVID

Исследование, проведенное в 2021 году среди медицинских работников в 6 странах показало, что у тех, кто придерживается в основном растительного рациона, вероятность развития умеренного или тяжелого COVID-19 на 73% ниже, чем у тех, кто придерживается других стилей питания. Вакцина — Pfizer.

Plant-based diet связаны с более низкой массой тела, более низким риском гипертонии, более низким уровнем липидов в плазме и более низким риском развития диабета.

По состоянию на 18 ноября 2020 года 60% госпитализаций из-за COVID-19 были связаны с ожирением, гипертонией, диабетом или сердечной недостаточностью.

«Мы предлагаем, возможно, удивительно, что ключевой, но игнорируемой частью нашей стратегии иммунизации должно быть максимально возможное укрепление кардиометаболического здоровья пациента» — говорит автор исследования.

Авторы предлагают следующую стратегию (помимо вакцинации и ревакцинации):

• Врачи должны поощрять пациентов переходить на более здоровые версии рациона, уделяя особое внимание овощам, фруктам, цельнозерновым и бобовым.
• Практикующие врачи должны направлять соответствующих пациентов к зарегистрированным диетологам в срочном порядке. Они должны предоставлять информацию о питании и кодировать информацию о питании в своих электронных медицинских картах, чтобы они автоматически передавались пациентам при выписке.
• Больницы должны предоставлять информацию о здоровом питании пациентам, семьям, посетителям и персоналу.

То есть пропаганда здорового образа жизни. Ни лимон, ни БАДы, ни чеснок – здоровый, сбалансированный рацион – лучшая помощь в «укреплении» иммунитета.

Вывод: авторы предлагают в дополнение к вакцинации обязать медицинских работников рекомендовать рацион с преобладанием растительной пищи, чтобы помочь пациентам улучшить свое здоровье и снизить уязвимость к COVID-19.

«Чтобы программа иммунизации работала, убедить людей засучить рукава для первоначальной иммунизации и ревакцинации — один из ключевых шагов», — говорит автор исследования. «Другое дело — улучшение их способности реагировать на вакцину. Фактические данные убедительно свидетельствуют о том, что безотлагательное решение основных проблем здоровья с помощью для начала более здорового питания не только снизит вероятность тяжелой инфекции и смерти; со временем это также может помочь вакцинам работать лучше».