Здоровый рацион — это что?
Вот ссылка на статью, в которой я делюсь современными научными рекомендациями по питанию. Ссылки, картинки, исследования — всё как надо.
Там много букв, поэтому запаситесь чаем.
«А я где-то слышала, что …»
Прежде, чем поверить очередному сенсационному блогеру и купить витамины по промокоду , прочитай — как отличить научный факт от сетевого маркетинга.
А вот о здоровом питании коротко и наглядно
Картинки можно распечатать и повесить на видное место. Можно сохранить в телефон.
Рекомендации о здоровом питании — их можно скачать в пдфке
Разноцветная еда или Цвета овощей
