Лекция: сбалансированный рацион без рыбы

руб.300.00

Запись лекции, где я час распинаюсь о том, почему нельзя просто так взять и заменить рыбу грецкими орехами или БАДами.

Расскажу:

  • Как постараться получить все бонусы для здоровья, если я не ем рыбу?
  • Нужны ли БАДы? (спойлер – нет!)
  • Нюансы преобразования АЛА в ДКГ и ЭПК
  • Почему бесполезна морская капуста и спирулина
  • Цифры и примеры порций и еды
Категория:

Описание

Получить все “морские” омега-3 из растительной еды можно, но придется учесть много нюансов. Запись лекции, стоит 300 руб.

Я не надеюсь люто заработать, продавая запись лекции по 300 руб, мне важно отсеять тех, кому на самом деле не нужно заморачиваться, выстраивая сбалансированный рацион без рыбы.

Если можете есть рыбу ешьте. Не пытайтесь просто заменить ее БАДами с омега-3 или морской капустой.

Но если рыба никак не может быть в вашем рационе в ближайшие лет 10 то вот вам пошаговая инструкция с цифрами, которая поможет учесть все нюансы и сделать так, чтобы  растительная пища дала максимум по ДГК и ЭПК.

Поделиться