Лекция: сбалансированный рацион без рыбы
руб.900.00
Запись лекции, где я час распинаюсь о том, почему нельзя просто так взять и заменить рыбу грецкими орехами или БАДами.
Расскажу:
- Как постараться получить все бонусы для здоровья, если я не ем рыбу?
- Нужны ли БАДы? (спойлер – нет!)
- Нюансы преобразования АЛА в ДКГ и ЭПК
- Почему бесполезна морская капуста и спирулина
- Цифры и примеры порций и еды
Описание
Получить все “морские” омега-3 из растительной еды можно, но придется учесть много нюансов. Запись лекции, стоит 900 руб.
Я не надеюсь люто заработать, продавая запись лекции по 900 руб, мне важно отсеять тех, кому на самом деле не нужно заморачиваться, выстраивая сбалансированный рацион без рыбы.
Если можете есть рыбу — ешьте. Не пытайтесь просто заменить ее БАДами с омега-3 или морской капустой.
Но если рыба никак не может быть в вашем рационе в ближайшие лет 10 — то вот вам пошаговая инструкция с цифрами, которая поможет учесть все нюансы и сделать так, чтобы растительная пища дала максимум по ДГК и ЭПК.