Про ребенка, который не слушает советов по питанию

Написала сегодня про то, что хорошее нужно специально сохранять. Не просто в памяти, а вещдоками. Без этого может сложиться ощущение, что вокруг есть только плохое.

Это рождает такие как бы мозоли – например, вы говорите ребенку: «заправь кровать, хватить клянчить мороженое, я тебе уже 45 раз повторила, почему ты не помыл руки перед едой» итд. и в какой-то момент он взрывается истерикой на просьбу завязать шнурки.

Такое есть и у взрослых – уверена, каждый из вас легко приведет пример истории, когда «я всего лишь сказал», а у собеседника накрывает боль, обида и ярость.

Если вернутся к ребенку – он слышит только приказы/упреки/советы – что-то про его несовершенство. Хорошее тоже есть, но оно никак не фиксируется и поэтому вытесняется из сознания.

Почему? Да как и во всем остальном – просто нет привычки.

Редко встретишь похвалу о том, что ты здорово помыл руки или ловко надел кроссовки. А уж вещи типа «я тебя люблю», «я рад(а), что ты есть», «классно смотреть, как ты растешь» не особо приняты в повседневной жизни. Ясное же дело, что люблю и рад, но кроссовки-то зачем разбрасывать? Убери на место, пожалуйста.

А вот теперь про еду:

когда мы пытаемся нормализовать рацион, как правило перед этим ребенок успевает выслушать о том, как у него всё плохо получается:

• почему так мало?
• а не хочешь еще?
• серьезно, один хлеб пожевал?
• сколько можно сладкого!
• это не еда!

Ребенок за это время успевает отрастить свою «мозоль» — ему уже оскомину набили ваши постоянные комментарии во время приёма пищи. Даже если вы просто откроете рот, он заведомом надуется – «вот-вот, сейчас начнется…».

Любой, даже самый простой и классный совет разбивается о его броню.

Кто-то из психологов писал, что на каждый упрек должно приходиться по 3 похвалы.

Пффф!

В реальной жизни цифра 30:1, только в обратную сторону – на 30 упреков дайбог скажем 1 похвалу. И то, в извращенной форме типа «молодец, что доел котлету».

А ведь можно и наоборот – делать акцент на хорошем, специально сохранять это. Тогда броне не нужно будет нарастать.

Например:

• Ого, ты тебе хватило 1 огурца, чтобы наестся? Вот бы мне так – мы здорово бы сэкономили на продуктах
• Твой любимый бутер с сыром? Мне кажется, ты уже стал настоящим профи, делая его каждое утро. Наверняка твой вкуснее моего! Можешь мне сделать такой же, пожалуйста?»
• Никогда бы не подумал(а), что свекла сочетается с кетчупом! Ты настоящий экспериментатор! Шеф мишлена пришел бы в восторг»

Короче – невроз – психологу, позитив – ребенку.

Вы тревожитесь – это нормально. Ребенок отращивает броню и навык закатывания глаз – имеет право. Что хорошего ты сказал ему сегодня за столом?:)

Никакого упрека, пока не скажете 3 комплимента!