Правила в сладостях для детей: как не наломать дров
По следам прямого эфира в инстаграме для детей.
Кому и зачем нужны правила в сладостях?
Правила в глобальном смысле нужны всем. Только правила – это не дрессировка и наказание, а ответ на постоянный вопрос «а можно чупа-чупс? А когда можно?»
Он упрощает жизнь родителям и снимет тревогу о сладком у детей
Наша задача – построить здоровые отношения с едой, в том числе и со сладким
- Но не отучить ребёнка его любить!
- Не сделать так, чтобы он его не хотел!
Поэтому любые правила начинаются с принятия: ребенок не хороший и не плохой, просто одному хватает 1 конфеты на неделю, другому хочется 7 в час.
Какие правила?
Правила просты: время/условие, когда в вашей семье едят сладости. Например:
⠀
🔹По выходным
🔹В день на «с», п, ж, ы
🔹В приём пищи: ставим 1 порцию наравне с другой едой, но едим в приемы пищи, а не между (пример подниму у сториз)
🔹В/ужин
🔹Можно сколько угодно, но за 1 раз в магазине – 1 порция
И так далее
Главные условия: суммарное количество будет в границах разумного по возрасту, и вы не будете стоять и контролировать: диапазон задали, но внутрь не лезете.
🚫То есть никаких «пока суп не поешь, конфету не куплю»
Главная ошибка в правилах – добавленная ценность сладостям. Это не что-то особенное, что можно в особый день, а просто удобная нам шпаргалка — как соблюдать меру
Не наказание, а не наоборот — палочка-выручалочка!
Правила не внедряюсь только силой мысли, придётся быть твёрдым какое-то время. Твёрдым, но родным.
Кому не нужны правила?
- Детям, у которых нет тревоги о сладком
- Дети которые объективно мало его едят
- Дети, которые спокойно реагируют на отказ: «а можно?» нет. И ребёнок дальше пошёл по своим делам
Главная мысль – не создавайте проблему там, где ее нет.
Если по дневнику питания ребёнок не переедает сладкого, не требует и вожделеет все вкусняшки мира – проще купить 1 конфету и все.
Один из моих вожделел, мечтал и требовал. Штош, бывает🤷♀️