Правила в сладостях для детей: как не наломать дров

По следам прямого эфира в инстаграме для детей.

Кому и зачем нужны правила в сладостях?

Правила в глобальном смысле нужны всем. Только правила — это не дрессировка и наказание, а ответ на постоянный вопрос «а можно чупа-чупс? А когда можно?»

Он упрощает жизнь родителям и снимет тревогу о сладком у детей

Наша задача — построить здоровые отношения с едой, в том числе и со сладким

  • Но не отучить ребёнка его любить!
  • Не сделать так, чтобы он его не хотел!

Поэтому любые правила начинаются с принятия: ребенок не хороший и не плохой, просто одному хватает 1 конфеты на неделю, другому хочется 7 в час.

Какие правила?

Правила просты: время/условие, когда в вашей семье едят сладости. Например:

🔹По выходным
🔹В день на «с», п, ж, ы
🔹В приём пищи: ставим 1 порцию наравне с другой едой, но едим в приемы пищи, а не между (пример подниму у сториз)
🔹В/ужин
🔹Можно сколько угодно, но за 1 раз в магазине — 1 порция
И так далее

Главные условия: суммарное количество будет в границах разумного по возрасту, и вы не будете стоять и контролировать: диапазон задали, но внутрь не лезете.

🚫То есть никаких «пока суп не поешь, конфету не куплю»

Главная ошибка в правилах — добавленная ценность сладостям. Это не что-то особенное, что можно в особый день, а просто удобная нам шпаргалка — как соблюдать меру

Не наказание, а не наоборот — палочка-выручалочка!

Правила не внедряюсь только силой мысли, придётся быть твёрдым какое-то время. Твёрдым, но родным.

Кому не нужны правила?

  • Детям, у которых нет тревоги о сладком
  • Дети которые объективно мало его едят
  • Дети, которые спокойно реагируют на отказ: «а можно?» нет. И ребёнок дальше пошёл по своим делам

Главная мысль — не создавайте проблему там, где ее нет.

Если по дневнику питания ребёнок не переедает сладкого, не требует и вожделеет все вкусняшки мира — проще купить 1 конфету и все.

Один из моих вожделел, мечтал и требовал. Штош, бывает🤷‍♀️

Поделиться