Bullshit о ПП

ТОП-5 мифов о правильном питании, которые я чаще других встречаю: Нужно считать калории Нет, не нужно. Питание ведь не единственное занятие в вашей жизни? Представьте,… Читать далее

Рыба

У меня накопилось большое количество качественных исследований о рыбе. Рыба — важная часть рациона, поэтому делюсь этими исследованиями. Как влияет рыба на качество жизни? Зачем… Читать далее

Все бесит?

Повышенная раздражительность сменяется суперповышенной раздражительностью? Одной из причин может быть отсутствие разнообразия в питании и, как следствие, недостаток витаминов. Если в привычный смузи добавить порцию… Читать далее

Разнообразие в еде

Какой продукт самый полезный? Если отвечать коротко, то — новый:) Несмотря на активное продвижение суперфудов, ни один продукт не содержит оптимального количества всех питательных веществ,… Читать далее