Ключ к успеху в похудении

Новое исследование показало, что ключ к успеху — убедиться, что у Вас есть подходящий пример для подражания.

Индустрия похудения приносит компаниям в США около $20 млрд ежегодно. Появляются все новые и новые программы и методики похудения, которые как-то должны убеждать участников в успехе.

Средние и незначительные достижения «сокурсников» по марафону или программе похудения оказывают негативное влияние на человека и его результаты снижения веса. А вот примеры тех, кто смог похудеть значительно – очень воодушевляют.

Авторы исследования отмечают, что их работа направлена ​​на реализацию изменений в политике похудения. Один из способов, который предлагает исследование — использовать наиболее эффектные случаи похудения, чтобы вдохновлять группу худеющих.

Вот исследование целиком.

Вывод: ученые рекомендуют сотрудникам программ похудения сосредоточить внимание группы на случаях из практики, где люди добились колоссального изменения веса.