Photo by Gabriel Dalton on Unsplash

Можно ли жвачку детям?

Тем, кто уже способен понять, что ее не нужно глотать, да.

Часто жвачку ставят в один ряд с газировкой, сладостями и тем, что «я никогда не куплю своему ребенку». Однако современная жвачка совершенно иной продукт, чем Love is из детства и при умеренном потреблении ее бояться не нужно.

Из чего состоит жвачка

Жвачка это резиновая основа плюс и пищевые добавки: красители, ароматизаторы, подсластители.

Резиновая основа не усваивается в желудочно-кишечном тракте, поэтому глотать ее не нужно. В разовых случаях это не опасно: жевательная основа пройдет через ЖКТ и выйдет наружу в неизменном виде через несколько дней.

Но у некоторых людей, которые регулярно глотали жвачку, случались запоры, и иногда это приводило к операции. Такие истории, скорее, исключение, но тем не менее, детям необходимо пояснить, что жвачку глотать не нужно.

При жевании резиновая основа превращается в маленький комочек, которым можно подавиться. Поэтому ее лучше не давать детям младше трех лет.

Пищевые добавки: красители и ароматизаторы обычно составляют небольшую часть массы жвачки, а основная пищевая добавка — низкокалорийный подсластитель (сорбит, маннит, мальтит, ксилит, изомальт). Такие подсластителя не относятся к свободным сахарам, которые ВОЗ рекомендует ограничивать в рационе.

Если хорошо постараться, можно найти в магазинах старый Love Is – тот редкий вариант, который до сих пор производят из сахара.

Каждый компонент жвачки безопасен, но у любого вещества есть предельно допустимые концентрации. Например, если перебрать с подсластителями, может случиться понос.

В одной пластинке примерно 0,4 г подсластителя, а слабительный эффект у ребенка может наступить при превышении дозы в 7,5 г.

Если ребенок не съедает за раз 2 пачки жвачки, то слабительный эффект ему не грозит.

Не только безопасно, но местами и не зря

Жевательная резинка без сахара помогает увеличивать приток поток слюны, которая смывает частички пищи с эмали зубов и нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями во рту.

Безусловно, вылечить от уже существующего кариеса жвачка не может, но может снизить риск его дальнейшего развития.

Итак, резюмируем главные условия, при которых жвачку можно употреблять:

  • Ребенок старше 3 лет
  • Он понимает, что глотать жвачку не нужно
  • Жвачка без сахара
  • Вы даете подушечки поштучно, а не 2-3 пачки за раз

При соблюдении этих правил жвачка может оказать дополнительный кариесо-профилактический эффект и унять тягу «купи-купи-купи» без использования свободных сахаров.

Поделиться