Люди могли бы прожить дольше, если бы ели больше рыбы
У людей с высоким индексом омега-3 жирных кислот вероятность преждевременной смерти на 13% ниже
Употребление рыбы в детстве может снизить риск развития астмы в старшем возрасте
Еще одно продолжительное исследование подтвердило этот факт Новое исследование показывает, что более высокое потребление омега-3 жирных кислот с пищей в детстве может снизить риск последующего развития… Читать далее
Продукты, богатые омега-3, улучшают прогноз после сердечного приступа
Омега-3 как животного, так и растительного происхождения укрепляет сердечные оболочки, тем самым помогая снизить риск повтора приступа и смерти от него. Чтобы прийти к таким… Читать далее
Снова про сердце, рыбу и «правильный» рацион
Замена мяса на рыбу снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний Согласно обзору, опубликованному в Journal of the American College of Cardiology, песко-средиземноморская диета (растения, орехи, цельные злаки,… Читать далее
Модные диеты не безопасны для сердца
Ученые рекомендуют средиземноморский тип типания, DASH-диету и whole food plant-based diet
Суши детям
Суши и роллы – классный продукт, который может заинтересовать ребенка. Это отличный способ познакомить его с водорослями и еще один вариант рыбы и морепродуктов в… Читать далее
Рыба
У меня накопилось большое количество качественных исследований о рыбе. Рыба — важная часть рациона, поэтому делюсь этими исследованиями. Как влияет рыба на качество жизни? Зачем… Читать далее