Почему здоровый семейный обед — это сложно?
Проблема со здоровым семейным меню не только в отсутствии здоровых продуктов рядом, но и отсутствие базового пищевого образования даже у взрослых людей
Проблема со здоровым семейным меню не только в отсутствии здоровых продуктов рядом, но и отсутствие базового пищевого образования даже у взрослых людей
Перед новогодними праздниками вышли новые рекомендации по питанию от Министерства сельского хозяйства (USDA) и Министерства здравоохранения (HHS) США. Рекомендации содержат научно обоснованные советы о том, как строить… Читать далее
Те, кто следует средиземноморскому и стилю питания сталкиваются с болезнью на 8-17 лет позже Новое исследование ученых из Университет Британской Колумбии (Канада) выявило сильную корреляцию между… Читать далее
Еще одно крупное исследование на эту тему Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, было проведено на более чем 22 тысячах граждан, участвующих в проекте… Читать далее
Есть люди, которые понимают всю важность разнообразного сбалансированного рациона, но все равно перекусывают бутербродом с колбасой. На вопрос: «а почему бы Вам не перекусить ржаным… Читать далее
Серия исследований о том, как мы воспринимаем еду и как нас вводят в заблуждение «Было бы ошибкой заключать, что красивая еда полезнее, чем некрасивая»… Читать далее
Summary: всё с ним так. Ешьте спокойно. Безглютеновая диета Это диета, которая исключает глютен — белок, содержащийся в некоторых злаковых: пшенице, ячмене, ржи. Обычно переходят… Читать далее
Summary: Не нужны, если у вас есть ноутбук и интернет. Я обычно не люблю цитировать ВОЗ, потому что они — скучные. «Мойте руки!» — пфф!… Читать далее
Я давно обещала рассказать об этих стилях питания. На самом деле в них всё просто: это варианты здорового рациона. В английском языке это можно найти… Читать далее
Современный тренд на все «без глютена, без лактозы, без сахара, без углеводов» был бы просто данью моде, если бы не нес в себе опасность для… Читать далее