Еда «всухомятку»
Такой термин мы помним из детства: бабушка уверяла меня, что прием пищи без жидкого и горячего – неполноценный. Еда в таком случае плохо усваивается и… Читать далее
Молоко, молочные продукты, альтернативы
Summary: пейте молоко, если нравится. Не нравится – не пейте, но не забудете найти ему безсахарные замены, чтобы удовлетворить суточную потребность в кальции.
