Анализы на дефициты — это правда про здоровье?
Кажется, у многих вполне осознанных взрослых людей сформировалась твердая уверенность, что единственный способ понять, подходит ли вам текущее питание — сдать панель анализов на все… Читать далее
Нутрициолог — “не подмастерье” настоящих спецов
Кажется, что нутрициолог, особенно тот, кто не ежедневно не разбирает мета-анализы по косточкам, биомедицинского образования не имеет, в лаборатории не сидит, кандидатскую не защищает —… Читать далее
Ожирение связано с более чем с 10 различными видами рака. Но это еще не все.
«Метаболически здоровое» ожирения — все равно риск для здоровья. Лучшая профилактика рака — здоровый ИМТ и своевременный чекап.
Лучшие и худшие диеты 2023
На дворе март, а мы все еще не посмотрели рейтинг лучших диет по версии научного сообщества. Нипарядак!
Анализ на метаболиты точнее, чем селф-репорт среди беременных
Первая важная мысль — следование средиземноморскому стилю питания – отличная стратегия для беременных. Вторая важная мысль — все врут, особенно в дневниках питания. При принятии… Читать далее
Техасская ̶р̶е̶з̶н̶я̶ ̶б̶е̶н̶з̶о̶п̶и̶л̶о̶й̶ капуста
Уроки садоводства и кулинарии в школе помогли ребятам снизить уровень сахара и “плохого” холестерина в крови
Португальские рекомендации по питанию
…кажутся мне одними из самых здравых в мире. И да, я заинтересованное лицо:)
Алкоголь и наука: “без пропаганды или поощрения”
Алкоголь — в том числе и «полезное» красное вино — лимитируемый компонент рациона. Но это вы и так знаете. Сегодня поговорим про убеждение: «а вот… Читать далее
Сладкие подарки детям на новый год: что делать? Инструкция
Сладкие подарки детям — не обязательны, но неизбежны.
