Разные источники белка – возможность снизить риск гипертонии
Больше бонусов для здоровья сердца было у тех, кто соблюдал умеренность и разнообразие и в потреблении белка
Больше бонусов для здоровья сердца было у тех, кто соблюдал умеренность и разнообразие и в потреблении белка
Исследование о связи состояния артерий и потребления красного мяса
Но однозначно ли хорошо заменять всё мясо в рационе только рыбой?
Можно не есть курогрудку каждый день, и все равно быть красавчиком в качалке
РКИ показало, что пару ломтиков говядины вполне допустимы в средиземноморской диете
Данные масштабного исследования с участием 21 страны
Summary: регулярное превышение нормы мяса ведёт к вытеснению других важных компонентов питания.
Дополню статью про красное мясо информацией в миоглобине — белке, который делает красное мясо красным:) Миоглобин — кислородосвязывающий белок скелетных мышц и мышцы сердца. Функция миоглобина заключается в создании в… Читать далее