Не путайте десерты и перекус
Summary: нормально иногда покупать детям десерт. Не нормально, когда еду заменяют десертом.
Что и сколько пить детям?
Summary: утолять жажду нужно водой. Разные другие напитки допустимы в рационе ребенка, если они НЕ замещают воду.
Суши детям
Суши и роллы – классный продукт, который может заинтересовать ребенка. Это отличный способ познакомить его с водорослями и еще один вариант рыбы и морепродуктов в… Читать далее
Cоки детям
Соки могут присутствовать в рационе ребенка старше 1 года. Но это не обязательный компонент здорового рациона. Соки не полезнее воды, поэтому специально выжимать сок и… Читать далее
Что влияет на питание детей?
Коротко — родители и их пищевое поведение. Подробно про то, как научить ребенка питать правильно, писала тут. Но недавно я готовила подкаст про детское питание… Читать далее
Еда под мультики — 2
Сегодня о ситуации, когда ребенок соглашается есть только под мультики. Без них его не усадишь/не накормишь/накормишь не тем, чем планировала мама. При этом семья не… Читать далее
Еда под мультики
Есть 2 вида ситуаций, когда ребенок есть под мультики: Взрослые сами регулярно едят «под телевизор». В этом случае ребенок просто скопирует (или уже скопировал) эту… Читать далее
Как научить ребенка питаться правильно?
Сначала понять для себя – что значит «питаться правильно»? Как завещала бабушка? Как привыкли с детства? Как убеждает реклама? Если маме питание ребенка не кажется… Читать далее
Сахар в рационе ребенка
Если укорачивать весь пост до сути, то сладкое в рационе ребёнка допустимо в умеренных количествах. КАКИХ? ВОЗ рекомендует отводить сахару не более 5-10% от всей… Читать далее
Готовить с детьми?!
«Хороший» родитель = аниматор. Чтобы развивать ребенка – нужно обязательно с ним лепить/раскрашивать/рисовать/заниматься с карточками. А если у вас нет времени на это – то… Читать далее