ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С БАНАНОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ

Время приготовления – 7 минут

Рецепт от Оли

Ингредиенты:

  • Мука из бурого риса – 30 гр.
  • Разрыхлитель -1/2 ч.л.
  • Какао – 15 гр.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Банан – 60 гр.
  • Молоко – 30 гр.
  • Орехи грецкие – 25 гр.

Приготовление

  1. Банан размять вилкой.
  2. Добавить все остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
  3. Выложить в силиконовую форму (или кружку), поставить в микроволновку на мощность 700-800 Вт на 3-4 минуты.
Поделиться:

Oб авторе

Я — научный журналист, поэтому пишу и публикуюсь.

Я — нутрициолог, поэтому в основном пишу о еде и питании.