ТЫКВЕННЫЕ ПАНКЕЙКИ

(назовем их по-модному – панкейки, хотя в глубине души они обычные оладушки)

Итак, у вас остался неприкаянный кусок тыквы – ни туда, ни сюда. Сделаем за 10 минут из него вкусняшку!

Ингредиенты

  • 200 г сырой тыквы
  • 80 г муки
  • ½ чл разрыхлителя
  • 100 мл ряженки или кефира
  • 1 яйцо
  • На глаз корицы или мускатного ореха

Готовим:

Тыкву запекаем: вместе с 1 ст л воды ставим на 3 минуты в микроволновку на max мощность

Готовую тыкву смешиваем в чаше блендера с яйцом, мукой, разрыхлителем и специями.

Взбиваем. Тесто будет жидким, но дальше сковородки не утечетJ

Жарим на сковороде с 2 сторон на капле масла.

Если Вам несладко, можно положить 1-2 ч.л сахара. Но я пеку без, зато ем с йогуртом и яблочным вареньем. Тыква, яблоко, корица, мускатный орех – идеальное сочетание!

Поделиться:

Oб авторе

Я — научный журналист, поэтому пишу и публикуюсь.

Я — нутрициолог, поэтому в основном пишу о еде и питании.