Гликемический индекс — бесполезная фигня!
Продукты с высоким ГИ — конфеты, кукурузные хлопья с сахаром, сдобная булочка, например. Продукты с низким ГИ — огурец, бурый рис, чечевица. Даже без глубокого… Читать далее
Употребление растительной пищи полезно для сердца в любом возрасте
Plant-based diet показала себя во всей красе в 32-летнем наблюдательном исследовании
Профилактика детского ожирения – обучение родителей основам здорового питания
Но также немаловажно обучение этому врачей, наблюдающих маму и младенца
«Типичная кето-диета — это катастрофа, способствующая развитию болезней» — Ли Кросби, доктор медицинских наук
Вышел новый научный обзор кето-диет
Радуга на тарелке может поддержать здоровье мозга
Рацион с высоким содержанием флавоноидов снижает риск когнитивных дисфункций на 20%
Диабет, белок и саркопения
При диабете все внимание уходит на контроль углеводов, но про белок забывать не стоит В журнале Nutrients вышло исследование, в котором ученые проанализировали данные 23 487 взрослых… Читать далее
Дети едят больше фруктов и овощей, если дольше сидят за обедом
Школьник не успевают сделать здоровый выбор за 10 минут перемены Когда дети садятся обедать в школе, фрукты и овощи не могут быть их первым выбором…. Читать далее
«Снижению веса придается недостаточный приоритет в лечении сердечно-сосудистых заболеваний» – European Heart Journal, 2021
Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужна помощь, чтобы похудения