Нутрициология – это по большей части практика
Вы уже купили 20 курсов по «правильному» питанию? Прочитали 30 книг самых именитых профессоров? Подписались на всех популярных зож-блогеров? Спалили хреналион на коробочки и баночки… Читать далее
Вы уже купили 20 курсов по «правильному» питанию? Прочитали 30 книг самых именитых профессоров? Подписались на всех популярных зож-блогеров? Спалили хреналион на коробочки и баночки… Читать далее
Моим коллегам, которые бояться выйти из сумрака и терзаются синдромом самозванца❤️
Молочку обычной жирности часто ругают в «пп/зож» сообществах: мол, там же вредные жиры.
Люди, рацион которых содержал адекватное количество витамина К, имели на 34% более низкий риск атеросклероза
При этом дети едят меньше необработанных и минимально обработанных продуктов
Политика добровольного изменения рецептуры оказалась неэффективной
Коровье молоко грудничкам, растительное молоко вместо коровьего – тоддлерам
Продукты с высоким ГИ — конфеты, кукурузные хлопья с сахаром, сдобная булочка, например. Продукты с низким ГИ — огурец, бурый рис, чечевица. Даже без глубокого… Читать далее
Plant-based diet показала себя во всей красе в 32-летнем наблюдательном исследовании
Особенно если ты пожилой человек с ожирением